Carreg jâd naturiol ar gyfer wyneb i godi

Buddion wyneb Gua Sha

Llyfnhau llinellau mân a chrychau

Rhyfeddodau a chodi'r wyneb

Yn lleihau puffiness o dan y llygaid

Mae'r teclyn tylino wyneb hwn wedi'i wneud o jâd o ansawdd uchel, sy'n garreg iachâd a ddefnyddir i gadw straen a phryder i ffwrdd a gwahodd ffyniant a thawelwch.

Cadwch ef yn yr oergell neu'r rhewgell ar gyfer yr effeithiau oeri a'r gwrth-gysgodol uchaf.

Mae cyhyrau'r wyneb yn storio llawer o densiwn, a all achosi crychau a llinellau mân. Bydd tylino gua sha dyddiol yn cynyddu ysgogiad, yn draenio nodau lymff tagfeydd, yn cael gwared ar y corff o docsinau, yn ysgogi cynhyrchu colagen, yn helpu gyda materion sinws, ac yn cael gwared ar puffiness o dan y llygad a chylchoedd tywyll.

Mae pwysau a mudiant ysgafn yn hyrwyddo cylchrediad, plymio a cherflunio'r croen ac maent yn cyfrannu'n helaeth at lewyrch iach.

Defnyddiwch gyda serwm, hufen neu olew fel nad ydych chi'n llusgo nac yn tynnu'ch croen. Yr offeryn perffaith i gwblhau eich trefn ddyddiol.

Sut i ddefnyddio gua sha

Os ydych chi am ddechrau ymarfer gua sha ar eich wyneb, mae'r arbenigwyr cam cyntaf yn argymell yw glanhau. Trwy ddechrau gydag wyneb glân, gallwch sicrhau bod eich wyneb yn rhydd o unrhyw amhureddau a allai fynd i mewn i'ch croen wrth grafu. O'r fan honno, olew wyneb lather i amddiffyn eich haen uchaf o groen rhag sgrafelliad.

"O safbwynt meddygaeth Tsieineaidd, wrth berfformio Gua Sha, dylech chi ddilyn y Meridiaid," meddai Lee. Ar gyfer Gua Sha ar yr wyneb, y Meridian i ddilyn yw'r stumog Meridian. Ar ôl i chi ddod o hyd i stumog Meridian eich corff, gallwch ddefnyddio hynny i arwain lle dylai'r Gua Sha fod ar eich wyneb trwy dynnu lineup dychmygol. Yna "gweithio i fyny ac tuag allan, sy'n golygu eich bod chi'n symud o'r ochr yin i ochr Yang," cynghorodd Lee.

 

Ar ôl i chi ddod o hyd i'ch Meridian, daliwch yr offeryn yn fflat yn erbyn yr wyneb. Symudwch y gua sha o'ch talcen a symud i gyfeiriad ar i fyny, gan roi pwysau ysgafn wrth i chi fynd. Yna, symudwch yr offeryn i'ch bochau, gan symud y ddyfais tuag allan o'r trwyn i'r glust mewn cynnig "swoop". Yn olaf, fflipiwch y gua sha o gwmpas i'r ddwy ran grwm. Gan symud o'r ên, sgrapiwch ar hyd eich gên nes i chi gyrraedd eich clust. I gael y canlyniadau gorau, mae arbenigwyr yn awgrymu cymryd rhan yn y symudiadau hyn am oddeutu 10 munud. Peth pwysig arall i'w gofio yw crafu i un cyfeiriad: trwy sianelu'r cynnig i un cyfeiriad, byddwch yn denu mwy o waed ac ysgogiad i faes penodol.

Os ydych chi am wella cylchrediad y gwaed i'ch cefn neu'ch ysgwyddau, argymhellodd Lee y canlynol:

Yn ôl: Os ydych chi'n canolbwyntio ar eich cefn, dylech chi ddilyn y bledren wrinol Meridian sydd wedi'i lleoli ger eich asgwrn cefn. Dilynwch y Meridian hwn trwy ddechrau o ran uchaf eich asgwrn cefn a symud i'r rhan isaf. Canolbwyntiwch ar un ochr i'r asgwrn cefn yn gyntaf, ac yna gallwch chi symud i'r ochr arall.

Ysgwyddau: Os ydych chi'n canolbwyntio ar eich ysgwyddau, dylech ddilyn y meridian coluddyn bach trwy symud eich teclyn gua sha o ganol eich cefn uchaf, lle rydych chi'n dod o hyd i'ch asgwrn cefn, tuag allan i ddiwedd yr ysgwydd.

 

Rhagofalon diogelwch gua sha

Er bod Gua Sha wyneb yn dechneg tylino ddiogel ac noninvasive ar y cyfan, ni chaiff ei argymell ar gyfer unigolion sydd â'r canlynol:

Toriadau gweithredol, croen llidus, neu groen llidiog (ee acne, ecsema, rosacea)

Haint, coden, tiwmor, neu glwyf nad yw wedi'i wella'n llwyr

Pigiadau lleol diweddar (megis o Botox)

Mewnblaniad

Cyflyrau meddygol sy'n effeithio ar y croen neu'r gwythiennau (ee, thrombosis gwythiennau dwfn)

Anhwylderau ceulo gwaed neu sydd ar feddyginiaeth i waed tenau

 

Tagiau poblogaidd: carreg jâd naturiol ar gyfer wyneb i godi