Mae Gua sha, techneg iachau Tsieineaidd traddodiadol, yn golygu crafu'r croen gydag offeryn ymyl llyfn i hyrwyddo llif y gwaed a lleihau llid. Er iddo gael ei ddefnyddio ers canrifoedd i drin cyflyrau iechyd amrywiol, prin yw'r ymchwil ar ei ddiogelwch a'i effeithiolrwydd, yn enwedig ar gyfer menywod beichiog.
A yw'n ddiogel i fenywod beichiog dderbyn gua sha?
Nid oes ateb pendant a yw gua sha yn ddiogel i fenywod beichiog, gan nad oes llawer o ymchwil ar y pwnc. Fodd bynnag, argymhellir yn gyffredinol bod menywod beichiog yn osgoi unrhyw fath o bwysau neu ysgogiad dwys ar eu abdomen, gan y gallai achosi cyfangiadau neu achosi niwed i'r ffetws sy'n datblygu. Felly, mae'n ddoeth bod menywod beichiog yn derbyn gua sha ar eu cefn, eu breichiau neu eu coesau yn unig, lle nad oes risg o bwysau uniongyrchol ar yr abdomen.
Rhagofalon i'w cymryd yn ystod therapi gua sha
Os ydych chi'n feichiog ac yn ystyried therapi gua sha, mae nifer o ragofalon y dylech eu cymryd:
Ymgynghorwch â'ch meddyg yn gyntaf: Mae bob amser yn syniad da siarad â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw therapi newydd, yn enwedig yn ystod beichiogrwydd. Gall eich meddyg eich helpu i werthuso manteision a risgiau posibl therapi gua sha ac a yw'n ddiogel i chi a'ch babi.
Dewiswch ymarferydd cymwys: Dim ond ymarferydd cymwys sydd wedi derbyn hyfforddiant ac ardystiad priodol ddylai berfformio therapi Gua sha. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n dewis ymarferwr sydd â thrwydded a phrofiad o weithio gyda menywod beichiog.
Osgoi'r abdomen a rhan isaf y cefn: Fel y soniwyd yn gynharach, ni argymhellir derbyn gua sha ar yr abdomen ac yn rhan isaf y cefn yn ystod beichiogrwydd, gan y gallai achosi niwed i'r ffetws sy'n datblygu. Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar feysydd fel y cefn, y breichiau neu'r coesau, lle nad oes pwysau uniongyrchol ar yr abdomen.
Defnyddiwch bwysau ysgafn: Yn ystod therapi gua sha, mae'r ymarferydd yn rhoi pwysau ar y croen gan ddefnyddio teclyn ymyl llyfn. Fodd bynnag, mae'n hanfodol defnyddio pwysau ysgafn wrth weithio gyda merched beichiog i osgoi unrhyw anghysur neu niwed.
Arhoswch yn hydradol: Gall therapi Gua sha ryddhau tocsinau o'r corff, felly mae'n hanfodol aros yn hydradol cyn ac ar ôl y therapi i helpu i fflysio unrhyw docsinau.
gall therapi gua sha fod yn ddiogel i fenywod beichiog os caiff ei berfformio gan ymarferydd cymwys a chyda'r rhagofalon angenrheidiol. Fodd bynnag, oherwydd diffyg ymchwil ar ei ddiogelwch a'i effeithiolrwydd yn ystod beichiogrwydd, fe'ch cynghorir i ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw therapi newydd. Dylai menywod beichiog hefyd osgoi unrhyw bwysau uniongyrchol ar yr abdomen a rhan isaf y cefn yn ystod therapi gua sha a dewis meysydd fel cefn, breichiau neu goesau yn lle hynny.
WhatsApp: ynghyd â 86-15768656968
E-bost:Minajiang@boymay.net
001 Ail Ffordd Xinmin, Parc Diwydiannol Xinle, Tref Maan, Ardal Huicheng, Huizhou Guangdong 516057 Tsieina
