Gall cael sebon yn ddamweiniol yn eich llygad fod yn brofiad poenus ac annifyr, ond mae'n anffawd cyffredin sy'n digwydd i lawer o bobl. P'un a ydych chi'n golchi'ch wyneb, yn cymryd cawod, neu'n gwneud prydau, mae sebon yn y llygad yn achosi anghysur, llosgi a chochni ar unwaith. Yn ffodus, mae yna gamau syml i leddfu'r llid yn gyflym.
Yn y blogbost hwn, byddwn yn ymdrin â ffyrdd effeithiol o gael sebon allan o'ch llygad, lleddfu'r cosi, ac awgrymiadau i atal hyn rhag digwydd eto.
Cam 1: Golchwch Eich Llygad â Dŵr Glân
Y peth cyntaf y dylech ei wneud pan fydd sebon yn mynd yn eich llygad yw ei rinsio ar unwaith â dŵr glân. Bydd dŵr yn helpu i gael gwared ar y sebon ac yn darparu rhyddhad.
Cyfarwyddiadau:
- Gogwyddwch eich pen fel bod y llygad yr effeithir arno yn wynebu i lawr.
- Defnyddiwch ddŵr cynnes a golchwch eich llygad am o leiaf15-20 munud.
- Gallwch ddefnyddio cwpan glân i arllwys dŵr dros eich llygad neu sefyll o dan gawod gyda phwysedd dŵr ysgafn.
- Blink yn aml i helpu i ryddhau unrhyw ronynnau sebon sy'n weddill.
Cam 2: Defnyddiwch Ateb Halen Di-haint (Dewisol)
Os oes gennych doddiant halwynog di-haint ar gael, mae'n opsiwn gwych ar gyfer rinsio llygaid ychwanegol. Mae'n ddiogel i lygaid ac yn helpu i gael gwared ar weddillion sebon yn fwy effeithiol na dŵr yn unig.
Cyfarwyddiadau:
- Gwasgwch yr hydoddiant halwynog yn ysgafn i'r llygad yr effeithir arno wrth amrantu i fflysio'r sebon.
Cam 3: Osgoi Rhwbio Eich Llygad
Er ei bod yn demtasiwn rhwbio'ch llygad i atal y llid,osgoi gwneud hyn. Gall rhwbio'ch llygad ledaenu'r sebon ymhellach i'r llygad, cynyddu llid, neu hyd yn oed achosi difrod i arwyneb sensitif eich llygad.
Yn lle hynny, canolbwyntiwch ar rinsio parhaus nes bod yr anghysur yn dechrau ymsuddo.
Cam 4: Blink i Ysgogi Dagrau
Mae amrantu yn helpu eich llygaid i gynhyrchu dagrau naturiol, a fydd yn helpu i fflysio unrhyw weddillion sebon sy'n weddill ymhellach. Ar ôl rinsio, amrantu eich llygaid yn gyflym i ysgogi cynhyrchu mwy o ddagrau.
Cam 5: Cymhwyso Cywasgiad Oer ar gyfer Rhyddhad
Os yw'ch llygad yn dal i deimlo'n flin ar ôl rinsio, gallwch chi roi cywasgiad oer i leihau cochni a lleddfu'r anghysur.
Cyfarwyddiadau:
- Lleithwch lliain glân â dŵr oer.
- Rhowch y brethyn yn ysgafn dros eich llygad caeedig am ychydig funudau.
Pryd i Weld Meddyg
Yn y rhan fwyaf o achosion, mae sebon yn eich llygad yn llid dros dro y gellir ei ddatrys trwy rinsio. Fodd bynnag, os yw'ch llygad yn parhau i frifo, yn parhau i fod yn goch, neu os ydych chi'n profi golwg aneglur hyd yn oed ar ôl fflysio, dylech geisio sylw meddygol.
Sut i Gadw Eich Llygaid yn Ddiogel Wrth Golchi Eich Wyneb
Trwy gydol y dydd, mae eich wyneb yn dod i gysylltiad ag ystod o faw, sylweddau tramor, cemegau a bacteria. Gall llawer o ddeunyddiau bob dydd rydych chi'n eu cyffwrdd yn rheolaidd lidio, anafu neu heintio'ch llygaid. Er bod amrannau yn sicr yn cynnig amddiffyniad, ni allant atal pob gronyn tramor rhag dod i gysylltiad ag arwyneb eich llygaid. Un o'r ffyrdd gorau o gyfyngu ar amlygiad llygadol i'r llidwyr hyn yw cadw'ch wyneb yn lân.
Fodd bynnag, rhaid golchi wynebau'n gywir a chyda glanhawyr priodol i osgoi argyfwng llygaid. Mae Dr David Yesnick, eich meddyg llygaid arbenigol yn Las Vegas, yn argymell dilyn y canllawiau hyn ar gyfer cadw'ch llygaid yn ddiogel tra'n cadw'ch wyneb yn lân.
Golchwch eich dwylo:Mae'n hanfodol golchi'ch dwylo'n drylwyr cyn glanhau'ch wyneb. Mae'r rheol hon yn arbennig o bwysig ar gyfer osgoi argyfyngau llygaid plant yn Las Vegas, gan nad yw plant bob amser yn benodol am hylendid dwylo trwy gydol y dydd (a gyda phlant ifanc, maent yn tueddu i roi eu dwylo ar bopeth!). Er enghraifft, gellir trosglwyddo gweddillion o brosiect celf neu waith garddio awyr agored yn hawdd o fysedd i lygaid, a gallant gynnwys cemegau niweidiol a allai fod angen triniaeth frys llygaid.
Dileu Colur Llygaid yn y Nos:Ni waeth pa mor flinedig ydych chi, nid yw mynd i gysgu gyda cholur llygaid yn smart. Gall glocsio mandyllau a dwythellau rhwygo, arwain at heintiau, a chyfrannu at syndrom llygaid sych. Er mwyn cael gwared â cholur llygaid yn iawn, rydym yn argymell defnyddio glanhawr hypoalergenig, di-olew, heb arogl a sychu'n ysgafn. Rhowch y glanhawr ar bad cotwm llaith, gwasgwch ef yn ysgafn ar yr ardal llygad, ac arhoswch iddo wlychu'r ardal. Yna rhwbiwch yn ysgafn iawn dros eich amrannau a'ch amrant. Bydd y dull hwn yn atal naddion mascara a cholur llygaid eraill rhag mynd i mewn i'ch llygaid. Ailadroddwch gymaint o weithiau ag sydd angen, bob amser yn sychu i lawr dros amrantau eich llygaid caeedig. Agorwch eich llygaid a glanhewch ar hyd y llinell o dan eich llygad. Rinsiwch eich gwaredwr colur i ffwrdd gyda sbwng wyneb neu lliain golchi llaith wedi'i socian mewn dŵr cynnes i gael gwared ar unrhyw weddillion glanhau.
Golchwch Eich Wyneb yn y Bore:Hyd yn oed os ydych chi'n golchi'ch wyneb cyn taro'r gobennydd, rydym yn argymell ei olchi eto yn y bore. Wrth i chi gysgu, mae sebum yn cronni ac mae malurion o eli nos hefyd yn aros. Gall y ddau sylwedd hyn fynd yn eich llygaid a'ch cythruddo. Unwaith eto, byddwch yn ofalus i beidio â chael glanhawyr wynebau yn eich llygaid. Er mwyn iechyd eich llygaid, ceisiwch osgoi sebonau wyneb ewynnog iawn sy'n creu llawer o swigod. Pan fydd y swigod hyn yn dod at eich llygaid, maent yn aml yn mynd i mewn i'ch llygaid ac yn achosi anghysur neu argyfwng llygaid.
