Os dilynwch unrhyw ddylanwadwyr harddwch ar gyfryngau cymdeithasol, mae'n debyg eich bod wedi gweld mwy a mwy o rholeri jâd yn ymddangos yn eich porthiant dros yr ychydig flynyddoedd diwethaf. Mae llawer o bobl yn defnyddio rholeri jâd ar eu hwynebau i helpu i leihau puffiness a lleddfu eu croen, ond efallai eich bod hefyd wedi gweld pobl yn rholio eu gyddfau. Os ydych chi'n pendroni beth sy'n digwydd a sut y dylech chi ei wneud (neu os yw'n syniad da), yna rydych chi mewn lwc - rydyn ni yma i'w drwsio i chi!
A allaf ddefnyddio rholer jâd ar fy ngwddf?
Ydw - mae rhai arbenigwyr yn dweud y dylech chi bob amser gylchdroi'ch gwddf.
Credir bod rholeri jâd yn helpu i wthio tocsinau o dan y croen i'r system lymffatig, lle cânt eu fflysio wedyn. Mae rhai arbenigwyr harddwch yn credu bod draeniad yn fwy effeithiol os byddwch chi'n dechrau rholio'ch gwddf yn gyntaf ac yna'ch wyneb.
Mae arbenigwyr eraill yn argymell cylchdroi'r wyneb yn gyntaf ac yna'r gwddf, oherwydd gallai hyn helpu i ddraenio tocsinau o'r wyneb.
Gall cael gwared ar y tocsinau hyn helpu i leihau croen chwyddedig.
A yw rholiau jâd cyn neu ar ôl hydradu?
Lleithwch yn gyntaf, yna defnyddiwch rholer jâd.
Er bod rhai pobl yn honni bod defnyddio rholer jâd yn gwthio lleithydd yn ddyfnach i'r croen, nid oes llawer o dystiolaeth i gefnogi hyn mewn gwirionedd. Fodd bynnag, ar ôl defnyddio ychydig o leithydd neu'ch hoff olew wyneb, mae rholio'ch wyneb â jâd yn bendant yn teimlo'n well. Bydd hyn yn helpu'r jâd i rolio dros eich croen yn fwy llyfn.
Mae olewau jojoba ac almon yn olewau niwtral sy'n addas ar gyfer pob math o groen.
Gwnewch yn siŵr nad oes gennych alergedd i unrhyw un o'r cynhwysion yn eich lleithydd neu olew wyneb, gan y gall adweithiau alergaidd achosi llid y croen a chochni.
Pa ran o fy ngwddf ddylwn i ddefnyddio'r Jade Roller ymlaen?
Rholiwch eich gwddf i lawr i wthio tocsinau i'ch system lymffatig.
Dechreuwch gyda'r rholer yng nghefn eich gwddf a gweithio'ch ffordd i ochr eich asgwrn cefn, yna rholio i lawr yn ysgafn i waelod eich gwddf. Gwnewch hyn yn unrhyw le o 4 i 12 gwaith - cymaint o weithiau ag y byddwch chi'n teimlo'n gyfforddus. Ailadroddwch y symudiad ar ochr arall eich asgwrn cefn, yna symudwch ymlaen a rholio i lawr o gornel eich gên i asgwrn eich coler ar y naill ochr a'r llall.
Mae rhai dermatolegwyr yn dweud, pan fyddwch chi'n rholio'ch wyneb, y bydd hyn yn clirio rhwystrau ac yn gwella draeniad.
Ceisiwch osgoi rholio ymhellach i lawr eich gwddf lle mae pwynt eich pwls, oherwydd gall hyn fod yn boenus.
Pa bwysau ydych chi'n ei ddefnyddio gyda'r rholer jâd?
Rholiwch yn ysgafn dros y croen.
Nid oes angen i chi wasgu'n galed gyda'r rholer jâd - bydd pwysau'r garreg yn gwneud y rhan fwyaf o'r gwaith mewn gwirionedd. Pan fyddwch chi'n rholio, dylai deimlo fel tylino ysgafn. Os yw'n brifo, mae'n rhaid eich bod chi'n gwthio'n rhy galed.
Os gwasgwch yn rhy galed gyda'r rholer, fe allai lidio'ch croen. Gall hefyd waethygu os oes gennych acne.
Pa mor hir ydych chi'n rholio jâd eich wyneb a'ch gwddf?
Ar y dechrau, peidiwch â mynd dros yr un smotyn fwy na 4-5 o weithiau.
Pan fyddwch chi'n dechrau, efallai y bydd yn cymryd peth amser i ddod i arfer â'r pwysau y dylech fod yn ei ddefnyddio - os ydych chi'n rholio'n galed a thros eich croen sawl gwaith, efallai y bydd eich croen ychydig yn llidiog. Fodd bynnag, unwaith y byddwch yn gwybod y gall eich croen ei oddef yn dda, efallai y bydd rholio am gyfnodau hirach o amser yn iawn - mae rhai pobl yn rholio cymaint â 12 gwaith ar yr un ardal!
