Sut i Ddefnyddio Gua Sha

Yn barod i ddefnyddio'r teclyn gua sha fel pro go iawn? Mae'n broses gymharol syml y gall unrhyw un ei gwneud.

Cam 1: Croen glân a thoned

Mae'n well perfformio'r crafu ar groen glân. Os ydych chi'n defnyddio arlliw, cymhwyswch ef ar ôl glanhau'ch wyneb. Hefyd, gwnewch yn siŵr bod eich dwylo a'r offeryn ei hun yn lân. Dim ond diferyn o lanhawr a dŵr sydd ei angen arnoch chi.

Cam 2: Defnyddiwch olew wyneb

Rhowch swm hael o olew wyneb ar eich wyneb, gwddf a brest. Bydd yr olew yn helpu'r offeryn i lithro'n haws, ond os yw'n well gennych eli hufen neu ddŵr, bydd hynny'n gweithio hefyd. Sylwch efallai y bydd angen i chi ailymgeisio mwy trwy gydol y broses.

Cam 3: Crafu

Rydych chi nawr yn barod i ddechrau'r ymarfer crafu gwirioneddol. Daliwch yr offeryn ar ongl 30 i 45 gradd a'i dynnu / crafu'n ysgafn iawn dros y croen. Fel rheol, dylai pob symudiad fod i fyny a dilyn y llif lymffatig. Ailadroddwch bob symudiad dair i bum gwaith cyn symud i'r rhan nesaf o'r croen.

Argymhellir y symudiadau canlynol fel rhan o wyneb eillio.

Gên a'r ên: Amlinellwch yr ên trwy lithro'r teclyn i fyny o ganol yr ên i labed y glust.

Talcen: Gan ddechrau yng nghanol y talcen, rhannwch y talcen yn dair rhan a llithro'r offeryn tuag allan. Eilliwch unwaith, yna symudwch i lawr ychydig ac eillio eto.

Bochau: Gan ddechrau gyda'r trwyn, ysgubwch i fyny ar hyd y bochau a'r esgyrn bochau, gan symud allan i'r clustiau. Crafwch unwaith, yna symudwch i lawr ychydig a chrafu eto, yna i lawr ychydig i ganol yr ên a chrafu eto.

O dan y llygaid: Dechreuwch ar gorneli mewnol y llygaid a llithro allan i'r temlau.

Aeliau: Llithro i fyny ar hyd asgwrn yr ael - o'r tu mewn allan.

Gwefusau: Gleidio yn ôl ac ymlaen ar draws y gwefusau tua phum gwaith i gael effaith blymio.

Gwddf: Rhannwch y gwddf yn bedair rhan a chrafwch bob rhan o'r gwaelod i'r brig.

Cam 4: Dileu gormodedd a chwblhau'r regimen

Os dymunwch, gallwch dylino'r cynnyrch sy'n weddill i'ch croen gyda'ch dwylo, neu gallwch sychu unrhyw olew neu hufen sy'n weddill gyda lliain llaith. Wedi hynny, cwblhewch eich trefn gofal croen dyddiol.

I gael y canlyniadau gorau, mae ein harbenigwyr yn argymell tair i bedwar siafas yr wythnos, am tua thri i bum munud yr un.