Hanes Tylino Gua Sha
Wedi'i gyfieithu o'r geiriau Tsieineaidd "crafu tywod," perfformiwyd gua sha yn draddodiadol gan ymarferwyr meddygol Tsieineaidd a ddefnyddiodd offer o wahanol ddeunyddiau (ee, ifori, asgwrn, corn byfflo, porslen, metel, ac ati) i grafu croen y claf yn egnïol hyd nes iddo troi'n goch. Byddai cleifion yn datblygu petechiae - darnau coch neu borffor wedi'u codi yn y meinweoedd isgroenol - a oedd yn nodi amodau mewnol stasis gwaed neu ddiffyg. Trwy achosi petechiae i ymddangos yn fwriadol, roedd triniaeth gua sha draddodiadol yn helpu i glirio stasis gwaed i hyrwyddo llif gwaed a chylchrediad gwaed gwell.
Yn ôl Chinaculture.org, mae therapi gua sha yn dyddio'n ôl i'r oes Paleolithig ac fe'i dogfennwyd gyntaf mewn cofnodion meddygol yn ystod llinach Ming yn y 14eg ganrif CE. Er bod gua sha yn parhau i fod yn un o'r mathau hynaf o driniaeth feddygol yn Tsieina, mae'n parhau i gael ei barchu'n fawr fel therapi effeithiol ar gyfer anhwylderau amrywiol. Mae astudiaethau diweddar, er enghraifft, wedi nodi canlyniadau addawol therapi gua sha wrth liniaru symptomau perimenopausal, poen gwddf, a phoen cefn cronig, yn ogystal â lleihau difrifoldeb niwroopathi ymylol diabetig mewn cleifion.
Defnydd Gua Sha Modern
Yn Tsieina hynafol, cafodd cerrig gwerthfawr fel jâd neu bian eu cerfio'n offer main ar gyfer therapi gua sha. Nawr, gyda phoblogrwydd cynyddol crisialau, mae offer gua sha wedi'u cerfio allan o chwarts rhosyn, amethyst, cwarts clir, a gemau iasbis smotyn glas ar gael nawr. Mae Five Flavors Herbs yn cario amrywiaeth o offer tylino gua sha gemstone i fodloni'ch anghenion a'ch dewisiadau, p'un a ydych am berfformio gua sha ar y corff, wyneb, neu'r ddau. Ac os ydych chi'n pendroni sut i ddewis y garreg iawn i chi, edrychwch ar y canllaw offer tylino gua sha hwn i weld pa siâp ac arddull sydd orau i chi!
Bydd yr erthygl hon yn cyflwyno hanfodion gua sha wyneb, amrywiad modern o therapi gua sha traddodiadol. Mae gua sha wyneb yn dechneg tylino ysgafnach sy'n canolbwyntio ar hybu draeniad lymffatig trwy roi strociau gwasgedd araf, ysgafn i ganolig ar yr wyneb. Mae'r dechneg hon nid yn unig yn cynnig manteision i'r croen ac ymddangosiad, ond mae hefyd yn rhoi cyfle i feithrin ac ymarfer ymwybyddiaeth ofalgar yn ystod y ddefod hunanofal ymlaciol hon.
Er nad oes unrhyw astudiaethau a adolygwyd gan gymheiriaid ar gua sha wyneb hyd yn hyn, mae llawer o ddefnyddwyr wedi nodi canlyniadau ffafriol pan fydd tylino gua sha wyneb yn cael ei berfformio'n rheolaidd.
Gall Gua sha leihau llid, felly fe'i defnyddir yn aml i drin anhwylderau sy'n achosi poen cronig, fel arthritis a ffibromyalgia, yn ogystal â'r rhai sy'n sbarduno poen yn y cyhyrau a'r cymalau.
Gall Gua sha hefyd leddfu symptomau cyflyrau eraill:
1. Hepatitis B
Mae Hepatitis B yn haint firaol sy'n achosi llid yr afu, niwed i'r afu, a chreithiau ar yr afu. Mae ymchwil yn awgrymu y gall gua sha leihau llid cronig yr afu.
Roedd un astudiaeth achos Trusted Source yn dilyn dyn ag ensymau uchel yr afu, dangosydd o lid yr afu. Rhoddwyd gua sha iddo, ac ar ôl 48 awr o driniaeth profodd ddirywiad mewn ensymau afu. Mae hyn yn arwain ymchwilwyr i gredu bod gan gua sha y gallu i wella llid yr afu, gan leihau'r tebygolrwydd o niwed i'r afu. Mae mwy o ymchwil ar y gweill.
2. cur pen meigryn
Os nad yw cur pen eich meigryn yn ymateb i feddyginiaethau dros y cownter, gall gua sha helpu. Mewn un astudiaethTrusted Source, derbyniodd menyw 72-mlwydd-oed sy'n byw gyda chur pen cronig gua sha dros 14-gyfnod o ddiwrnodau. Gwellodd ei meigryn yn ystod y cyfnod hwn, sy'n awgrymu y gallai'r dechneg iachau hynafol hon fod yn feddyginiaeth effeithiol ar gyfer cur pen. Mae angen mwy o ymchwil.
3. engorgement y fron
Cyflwr a brofir gan lawer o fenywod sy'n bwydo ar y fron yw amlyncu ar y fron. Dyma pryd mae'r bronnau'n gorlenwi â llaeth. Mae fel arfer yn digwydd yn ystod wythnosau cyntaf bwydo ar y fron neu os yw'r fam i ffwrdd o'r babi am unrhyw reswm. Mae bronnau'n chwyddo ac yn boenus, gan ei gwneud hi'n anodd i fabanod glicied. Cyflwr dros dro yw hwn fel arfer.
Mewn un astudiaeth Ffynhonnell Ymddiriedol, rhoddwyd gua sha i fenywod o'r ail ddiwrnod ar ôl rhoi genedigaeth hyd nes iddynt adael yr ysbyty. Dilynodd yr ysbyty â'r merched hyn yn ystod yr wythnosau ar ôl rhoi genedigaeth a chanfuwyd bod gan lawer lai o adroddiadau o lyncu, llawnder bronnau, ac anghysur. Roedd hyn yn ei gwneud hi'n haws iddynt fwydo ar y fron.
4. Poen gwddf
Gall techneg Gua sha hefyd fod yn effeithiol ar gyfer gwella poen gwddf cronig. Er mwyn pennu effeithiolrwydd y therapi hwn.
