Mae'r defnydd o jâd fel carreg iachau ar gyfer y croen wedi bod o gwmpas ers miloedd o flynyddoedd. O draddodiadau hynafol, roedd yn hysbys bod gan y garreg briodweddau iachâd arbennig a allai ddod â harmoni a chydbwysedd yn fyw. Efallai y gwelwch gerrig jâd yn cael eu defnyddio mewn gua sha, y mae ymarferwyr yn eu hystyried yn dechneg corff ar gyfer symud egni llonydd ac afiach trwy'r gwaed, lle mae offer jâd yn cael eu defnyddio fel mecanwaith crafu; mae ymarferwyr gofal croen (a hobiwyr DIY cartref tebyg) yn defnyddio techneg crafu ysgafnach ar yr wyneb.
Yna mae'r rholer jâd - dull gofal croen poblogaidd sydd fwy na thebyg wedi ymddangos ar eich Instagram feed unwaith neu ddwywaith erbyn hyn. Mae yna reswm da ei fod mor boblogaidd: mae astudiaethau wedi dangos y gall rholio wyneb a thylino wella cylchrediad y gwaed i'r wyneb. Mae sawl mantais allweddol i wneud hyn yn rheolaidd: gall helpu i gerflunio'r wyneb, gwella tôn y croen a llyfnhau llinellau mân.
Sut i rolio jâd eich wyneb.
Mae'r drefn rydych chi'n rholio'ch wyneb yn bwysig - rydych chi am weithio'ch cyhyrau yn ogystal â hyrwyddo cylchrediad a draeniad lymffatig. Dyma ganllaw cam wrth gam syml i rolio.
Defnyddiwch serwm, olew neu leithydd. Ni ddylech byth ddefnyddio rholeri jâd ar wyneb sych. gellir defnyddio unrhyw serwm neu olew yr ydych yn ei hoffi.
Dewiswch un ochr i'ch wyneb i ddechrau - byddwch yn gwneud pob un o'r symudiadau hyn ar yr ochr honno yn gyntaf, yna ailadroddwch ar yr ochr arall. Cychwynnwch yng nghanol uchaf eich talcen (lein gwallt) a symudwch allan ac i lawr tuag at eich temlau. Ailadroddwch y symudiad hwn sawl gwaith, gan symud eich man cychwyn tua'r de gyda phob tocyn. Yn y pen draw, bydd eich man cychwyn ychydig uwchben asgwrn eich ael.
Symudwch o dan eich llygaid, gan ddechrau yn y gornel fewnol nesaf at bont eich trwyn. Ysgubwch y rholer dros siâp eich llygaid ac yn olaf symudwch i fyny at eich temlau. Bydd hyn yn darparu effaith codi. Ailadroddwch y cynnig hwn, gan symud i lawr nes i chi gyrraedd diwedd esgyrn eich boch.
Tynnwch y rholer yn syth ar draws y glust ychydig o dan asgwrn y boch. Gwnewch rai pasiau sy'n canolbwyntio ar y maes hwn.
Wrth symud i lawr, bydd angen i chi ddilyn llinell yr ên o'r ên i'r glust. Fodd bynnag, ar ddiwedd y symudiad hwn, rydych chi am dynnu ychydig i fyny, yna cylchdroi eto tuag at y gwddf a chylchdroi i lawr. (Mae bron yn natur tro pedol.) Canolbwyntiwch ar y rhan hon sawl gwaith drwodd.
Ailadroddwch y camau 2-5 ar ochr arall yr wyneb.
