Er mai dim ond yn ystod yr ychydig flynyddoedd diwethaf yr ydym wedi gweld jâd ym mhobman, mae'n debyg diolch i Gwyneth Paltrow, fe'i defnyddiwyd mewn meddygaeth Tsieineaidd ers yr hen amser ac fe'i defnyddir yn aml yn Feng Shui. Mewn iachâd amgen, fe'i hystyrir yn egni iachâd pur, maethlon gyda phriodweddau cysoni a chydbwyso. Nid ydym yn gwybod amdanoch chi, ond gallwn ddefnyddio rhywfaint ohono yn ein bywydau.
Sut mae rholio jâd o fudd i'ch croen?
Mae Jade yn garreg llyfn, gwyrdd sy'n teimlo'n oer iawn ar y croen. Yn y bôn, dyma pam ei fod yn gweithio, oherwydd ei fod yn cynhyrchu ychydig o effaith fasoconstrictive (yn enwedig os ydych chi'n ei gadw yn yr oergell), sy'n golygu bod y pibellau gwaed yn culhau ac yn lleihau chwyddo.
Mae symudiad treigl y jâd yn gwella draeniad lymffatig a chylchrediad gwaed. Mewn termau nad ydynt yn nerd, llai o puffiness a chroen mwy disglair.
Mae yna dechnegau eraill sy'n helpu gyda draeniad a chylchrediad lymffatig, megis tylino'r wyneb, fodd bynnag, i'r rhai sy'n sensitif i gyffyrddiad, gall tylino'r wyneb fod yn or-ysgogol mewn gwirionedd a gellir dadlau ychydig yn fwy technegol na rholio jâd, sef rholio a rholio. - mynd sefyllfa.
Mae llawer yn credu y bydd triniaeth gorfforol a'r cynnydd dilynol mewn cylchrediad gwaed mewn gwirionedd yn cynyddu treiddiad cynhyrchion gofal croen hefyd. Rydym - damn - phew!
Mae rholeri jâd fel arfer yn ddwy ochr, gyda phen mwy ar un ochr ar gyfer ardaloedd mwy a phen llai, mwy tebyg i lain ar yr ochr arall ar gyfer cyfuchliniau llai, megis o amgylch y llygaid.
Jade Rolling ar gyfer hunanofal
Mae rholio Jade yn dod ag elfen o ddefod a hunanofal i'ch trefn gofal croen. Os ydych chi'n berson sy'n cael ei yrru'n fawr gan ganlyniadau nad oes ganddo amser ar gyfer "y math yna o beth," efallai na fyddwch chi'n gweld manteision gwneud hyn ar y dechrau, ond ymddiriedwch ni, mae'r teimlad oeri yn cael effaith lleddfol annisgrifiadwy ar y meddwl wrth i jâd go iawn gleidio dros eich wyneb fore a nos.
Mae'n mynd â chi allan o'r falu dyddiol sy'n gysylltiedig ag iechyd y croen, ac yng nghanol prysurdeb bod yn ben ôl yn yr 21ain ganrif, rydym ni ym Mhencadlys Nerd wedi'i weld yn amhrisiadwy.
Jade Rolling: Sut i
Mae rholio jâd yn syml iawn ac yn hawdd i'w wneud, ar yr amod bod gennych yr offer cywir.
Mae angen...
Rholer jâd go iawn, fel y Afterspa Jade Facial Roller (€18.00)
Dewisol: Olew gwrthlithro - bydd unrhyw beth yn ei wneud, ond byddwn yn cyrraedd ein ffefrynnau yn nes ymlaen
Cam 1: Glanhau dwbl, babi
Dechreuwch fel yr ydych yn bwriadu mynd ymlaen - ac rydym yn golygu hynny'n iawn! Glanhewch y ffordd y mae eich Nerd neu Nerdette yn ei awgrymu ddwywaith fel y gallwch weithio gyda chynfas glân, parod.
Cam 2: Gwisgwch yo-yo
Peidiwch â defnyddio serwm nes eich bod wedi rholio. Nawr, byddwn yn cymhwyso'r olew fel y gall ein rholer jâd lithro i ffwrdd yn ddi-ffrithiant. Rhowch ychydig ddiferion o olew rhwng eich cledrau a gwasgwch eich dwylo ar eich wyneb a'ch gwddf, gan wneud yn siŵr eu bod wedi'u gorchuddio â haen o olew.
Mae'r cam olew yn ddewisol - yn bendant gallwch chi wneud rholer jâd glân, heb olew!
Cam 3: Rholiwch gyda'ch partner
Gafaelwch yn eich rholer jâd, gan ddechrau gyda'r pen bach a gweithio'ch ffordd o dan eich llygaid. Gosodwch y pen jâd bach yn ysgafn yng nghornel fewnol yr ardal o dan y llygad, o dan y ddwythell rhwygo. Byddwch yn ofalus i aros ar y croen yn unig, nid ydym am i'r llygad gael ei heintio.
Rholiwch allan ac i lawr yn ysgafn ar hyd siâp y llygad, tuag at y deml, gan ailadrodd 3 i 5 gwaith. Gan ddefnyddio'r pen bach eto, symudwch i lawr ochrau'r trwyn, o'r canol allan, gan symud i lawr wrth fynd ymlaen.
Trowch ef drosodd, gan ei bod yn bryd defnyddio'r pen jâd mwy. Rhowch y rholer jâd yng nghanol top eich talcen a'i rolio allan ac i lawr tuag at un o'ch temlau. Pa un sydd i fyny i chi, ond os oes gennych chi ffefryn yn barod, mae gennych chi'r fantais. Ailadroddwch yr ochr arall i'ch talcen, gan orffen eto wrth y temlau.
Nesaf, dechreuwch yng nghanol yr wyneb (lle mae'r bochau agosaf at y trwyn) a rholio allan ac i lawr at y llabedau clust. Defnyddiwch ben llai yn ardal y wefus uchaf, rydych chi wedi'i ddyfalu, o'r canol allan ac i lawr, yna trowch yn ôl i ben mwy a symudwch allan o ganol yr ên ar hyd yr ên.
Nawr mae angen i chi lithro'r rholer i'r dde uwchben asgwrn eich coler (clavicle, ar gyfer y nerds) oherwydd bod gennych chi dunnell o nodau lymff o amgylch yr ardal honno.
Llongyfarchiadau, fe wnaethoch chi i gyd! Mae croeso i chi rolio mwy eich hun, ond rydyn ni'n gwybod nad oes gan lawer ohonoch chi'r math hwnnw o amser i'w neilltuo i rolio.
