Nid yw pawb yn cael eu geni ag esgyrn boch diffiniedig neu uchel gan fod strwythur yr wyneb yn cael ei bennu'n enetig, ond trwy ddilyn rhai technegau mae'n eithaf posibl cael jawline miniog a diffiniedig, nid ydym yn sôn am dechnegau cyfuchlinio onglau sy'n helpu i dorri a defnyddio colur i siapio'r wyneb. Nodweddion. Gallwn ddiffinio'r jawline a chael wyneb arlliw a main trwy ddilyn diet ac ymarfer corff cywir, gan fod braster wyneb fel arfer yn cuddio diffiniad a diffiniad yr ên. I gael jawline miniog, dylem dalu mwy o sylw i dynhau a chryfhau cyhyrau'r ên. Gan nad yw gostyngiad lleol mewn braster wyneb yn gweithio, adeiladu cyhyrau'r wyneb a lleihau braster corff yw'r ateb delfrydol, a'r fantais yw, gan nad yw braster wyneb yn cael ei ystyried yn "styfnig" fel braster bol neu glun, mae'n gymharol hawdd ei golli. Yn yr erthygl hon, rydym yn rhestru ffyrdd o wneud eich gên yn fwy diffiniedig, ac yn y broses, gallwch edrych yn iau a chael gwared ar yr ên ddwbl honno.
Ydych chi erioed wedi clywed am rholeri jâd? Mae Jade yn garreg iachau sydd wedi'i defnyddio mewn meddygaeth Tsieineaidd ers yr hen amser i ddadwenwyno ac adnewyddu croen yr wyneb. Mae dwy garreg jâd ar bob ochr i'r rholer jâd, gyda charreg fwy ar un ochr i dynhau'r bochau, y talcen a'r gwddf, tra bod y garreg lai yn helpu i dylino ardaloedd sensitif fel o dan y llygaid ac ar ochrau'r trwyn. . Mae'n rhoi pwysau ysgafn ar eich croen, gan ymlacio'ch cyhyrau a hyrwyddo draeniad lymffatig, sy'n dadwenwyno'r corff. Trwy ddefnyddio'r rholer jâd, bydd eich croen yn cael ei ddadwenwyno, ei dynhau a'i gryfhau. Mae'ch croen yn teimlo wedi'i adnewyddu a'i adnewyddu o'r tu mewn wrth i'r tylino rholer jâd wella cylchrediad y gwaed. Mae hefyd yn helpu i naddu'ch wyneb i ryw raddau ac yn creu jawline diffiniedig. Dyma bost manwl arsut i ddefnyddio'r Jade Rolleryn iawn.
Colli pwysau gyda'r diet cywir: Fel y soniasom o'r blaen, gallwch gael wyneb cerfluniedig a deneuach yn barhaol trwy ddilyn y diet cywir ar gyfer colli pwysau, er enghraifft ar ap Rati Beauty. Pan fyddwch yn colli pwysau, bydd yn dangos ar eich wyneb yn ogystal a bydd eich wyneb yn slim i lawr yn union fel gweddill eich corff.
Lleihau halen i atal cadw dŵr: Gall bwydydd sy'n llawn halen a MSG (monosodiwm glwtamad) achosi chwyddedig a wyneb chwyddedig. Gall osgoi bwydydd sy'n uchel mewn sodiwm eich helpu i gael gwared ar y chwydd sy'n achosi chwyddo dros dro yn eich wyneb. Gall osgoi bwydydd wedi'u prosesu hefyd helpu i leihau cadw dŵr.
Ymarfer yoga wyneb: Ymarfer y cyhyrau hyn yw un o'r ffyrdd gorau o wella cylchrediad ocsigen i'ch wyneb a thynhau a chadarnhau'ch croen. Mae angen ymarfer cyhyrau'r wyneb hefyd i gael golwg gerfiedig a thôn. Wrth i ni heneiddio, mae cynhyrchiant colagen yn lleihau ac mae croen yr wyneb yn mynd yn rhydd ac yn saeglyd. Y ffordd orau o gael wyneb toned yw treulio peth amser yn gwneud yoga wyneb. Ymarferwch y 7 ymarfer yoga wyneb hyn i dynhau'ch wyneb a chael jawline mwy diffiniedig.
Dywedwch na wrth garbohydradau mireinio: Mae carbohydradau wedi'u mireinio yn llenwi'ch corff â chalorïau gwag sy'n dod yn fraster wedi'i storio yn eich wyneb yn ddiweddarach ac ar ôl ychydig, ynghyd â diet afiach, bydd gên ddwbl yn ymddangos, gan guddio'ch jawline. Gall lleihau carbohydradau mireinio fod yn fuddiol ar gyfer colli pwysau ac yn y pen draw leihau braster wyneb.
Ymarferion Wyneb: Er ein bod wedi trafod yoga wyneb o'r blaen i adeiladu cyhyrau'r wyneb yn ein post, byddwn yn rhannu 5 ymarfer wyneb gyda chi a fydd yn gwneud i chi edrych yn fwy diffiniedig a chyfuchlinol yn y swydd hon.
