Trysorau'r Ddraig
Mae rholeri jâd wedi bod o gwmpas ers yr 17eg ganrif, pan gawsant eu defnyddio mewn gweithdrefnau harddwch gan deulu brenhinol hynafol Tsieineaidd. Maent yn gweithio eu hud trwy ddwy broses: yn gyntaf, maent yn ysgogi cylchrediad y gwaed trwy dylino meinweoedd eich wyneb yn ysgafn, gan adael eich croen yn fwy llachar ac yn fwy cyfuchliniol.
Yr ail ffordd y maent yn gweithio yw trwy ddraenio hylif lymffatig. Mae hylif lymffatig yn caniatáu i gelloedd gwaed gwyn a maetholion basio trwy'ch corff, ond mae hefyd yn draenio tocsinau. Yn wahanol i waed, sy'n symud yn weddol gyflym ar ei ben ei hun, mae hylif lymffatig yn llifo'n arafach a gall fynd yn "sownd", gan achosi chwyddo a chwydd. Ewch i mewn i'r gofrestr jâd. Mae'n draenio hylif lymffatig llonydd o'r wyneb, gan leihau puffiness a rhoi llewyrch pelydrol i'r croen.
Sut i ddefnyddio'r Jade Roller
Egwyddor graidd y Jade Roller yw ei berfformio ar wyneb glân fel nad ydych chi'n defnyddio offer i gael colur a baw yn ddwfn i'ch croen. Iro'ch wyneb newydd ei olchi gyda serwm neu leithydd o ansawdd da sydd â phriodweddau gleidio da - fel arall gall y rholer dynnu a thynnu ar eich croen a gall achosi crychau.
Nid oes unrhyw ffordd gywir nac anghywir o ddefnyddio rholer jâd mewn gwirionedd, ond argymhellir eich bod yn rhoi pwysau canolig trwy rolio o'r canol tuag allan ac i fyny. Mae'n helpu i rannu'ch wyneb yn weledol yn ei hanner a thrin un ochr ar y tro yn y drefn ganlynol.
Gwddf: Gan ddefnyddio pen mawr y rholer, dechreuwch ar waelod y gwddf a rholio i fyny nes i chi stopio ar waelod y benglog. Rholiwch bump i ddeg gwaith ar ochr dde'r gwddf, yna ailadroddwch ar yr ochr chwith.
Bochau: Dechreuwch yng nghanol yr ên a rholio i fyny i'r clustiau. Ailadroddwch y symudiad bum neu chwe gwaith, yna newidiwch i'r ochr arall.
Talcen: Gan ddal y rholer yn gyfochrog â'ch aeliau, rholiwch o ganol eich talcen i'ch temlau. Ailadroddwch bum neu chwe gwaith, yna newidiwch i'r ochr arall.
O dan y llygaid: Nawr defnyddiwch ben bach y rholer i rolio'n ysgafn o gornel fewnol y llygad i gornel allanol y llygad. Ailadroddwch ddeg i bymtheg gwaith, yna symudwch i'r llygad arall.
Aeliau: Rhowch y rholer bach rhwng yr aeliau a'i rolio dros yr aeliau. Ailadroddwch bump i ddeg gwaith, yna cyfnewidiwch aeliau.
Gên: Gan barhau i ddefnyddio'r rholer bach, roliwch bump i chwe gwaith dros y jawline o ganol gwaelod yr ên hyd at y glust, gan symud yn ôl ac ymlaen dros unrhyw feysydd sy'n teimlo'n arbennig o dynn.
Ac yn barod! Wrth i chi rolio, efallai y byddwch chi'n sylwi bod eich croen yn dechrau troi'n goch. Mae hyn yn arwydd da - mae'n golygu bod cylchrediad eich gwaed yn cynyddu.
Pa mor aml y dylech chi ddefnyddio rholer jâd?
I gael y canlyniadau gorau, rholiwch y jâd am bum munud y dydd. Rwy'n meddwl pan fydd pobl yn methu â hyn ac yn dileu rholio jâd fel dim ond chwiw arall, mae hynny oherwydd nad ydynt yn para'n ddigon hir.
Er mwyn gwneud y gorau o'm trefn rolio jâd, gosodais amserydd ar fy ffôn am bum munud a dechrau rholio. Mae'n amser gwych i ffantasïo am fwystfilod hudol mewn gwledydd pell a syllu'n annwyl ar fy nghath.
